تصفح مشهد العمل التنافسي، وأعد تعريف نهجك تجاه الطموح، واستعد إيقاعك بعد الإرهاق
في ثقافة تقدر الإنتاجية كعلامة على النجاح، يكون العديد من المهنيين على وشك الإرهاق، ويُدفعون - أحيانًا بغير وعي وأحيانًا أخرى بشكل علني - إلى الاستمرار في العمل، والاستمرار في الإنتاج، والاستمرار في الوصول إلى آفاق جديدة بوتيرة غير مستدامة، وغالبًا على حساب صحتهم البدنية والعقلية. في كتاب The Rest Revolution ، تُظهر أماندا ميلر ليتلجون، مدربة العلامات التجارية الشخصية والتنفيذية، للقراء كيفية استعادة أنفسهم بعد الإرهاق، والتنقل بين قسوة العمل التنافسي دون التضحية بالذات.
مستوحى من تجربة ليتلجون كمدرب تنفيذي لأصحاب الإنجازات العالية، يستكشف كتاب The Rest Revolution موضوعات مثل:
- الأسباب الحديثة للإرهاق
- كيف تشكل الإنجازات الشخصية والتكييف الاجتماعي والحواجز النظامية تهديدات للراحة
- كيف يمكن لأصحاب الإنجازات العالية أن يتخلصوا من ميلهم إلى الإفراط في العمل
- كيفية استخدام اكتشاف الذات لإنشاء خطتك الشخصية لمكافحة الإرهاق
- موازنة الإنجاز مع العناية الذاتية والعافية
- كيف تخلق المثالية ومتلازمة المحتال أرضًا خصبة للإرهاق
- 5 قواعد للراحة - كيف تستعيد وقتك وعقلك وطموحك وأكثر من ذلك
- كيف يكسر أصحاب الإنجازات العالية دائرة الإرهاق من خلال إطار الراحة المستمد من الطبيعة
رابط التحميل
The Rest Revolution: How to Reclaim Your Rhythm and Conquer Burnout When Overworking Has Become the Norm ($17.00 Value) FREE for a Limited Time
Navigate the competitive work landscape, redefine your approach to ambition, and reclaim your rhythm beyond burnout
www.tradepub.com
